一起来看一下成品：
工具准备
豆包（https://www.doubao.com/chat/）
即梦（https://jimeng.jianying.com/ai-tool/）
midjourney（https://www.midjourney.com/）
第一步：Midjourney 生图 —— 精准 “喂词” 出质感模特照
核心目标：让 AI 精准还原 Nike 套装细节，避免 “模糊 logo”“版型走样”
AI提示词：
The subject is a blond woman with a high ponytail, shown in a full-body shot, wearing a white Nike sportswear set (short zip-up sweatshirt + sports bra + tapered sweatpants), pulling the collar of the sweatshirt with her left hand and putting her right hand in her pocket, standing facing forward; the environment is a pure white, minimalist indoor setting with bright and soft lighting; the style is sporty and fashionable, the composition exactly mimics the original image, with a medium shot, the color scheme is mainly white, and the picture is clear and of high quality
提示词思路解析：
1. 主体 / 细节：具象化 + 产品导向
思路：明确人物（金发高马尾）、服装（Nike 具体款式）、动作（拉衣领 + 插兜），精准还原品牌需求，避免 AI 跑偏。技巧：商业创作写清 “款式 + 姿态”，落地更精准。
2. 环境 / 场景：极简 + 柔光
思路：纯白背景不抢戏，柔光显质感，让产品成为焦点，契合运动品牌高级感。技巧：浅色产品优先选纯白 + 柔光，降低修图成本。
3. 风格：锁定品牌调性
思路：“运动时尚” 精准对接 Nike 定位，不浮夸不硬核，适配商业宣传。技巧：用 1-2 个关键词绑定品牌核心标签。
4. 构图：中景 + 还原原图
思路：中景兼顾穿搭展示与细节，还原原图减少沟通成本，适配多传播场景。技巧：商业构图优先中景 / 近景，安全不出错。
5. 色彩：白色为主 + 统一
思路：呼应主体与环境，色彩干净高级，凸显产品质感。技巧：主色调不超 2 种，产品色 + 中性色更稳妥。
6. 渲染器 / 清晰度：高清为底线
思路：明确 “高清优质”，满足印刷 / 线上传播需求，保证商业专业度。技巧：必加 “high quality/4K”，避免低分辨率翻车。
总结：商业提示词核心 —— 每个维度都服务于 “产品展示 + 品牌调性”，精准 + 简洁 = 高通过率！
多次抽卡得到一张符合的图片
第二步：即梦多角度生成—— 构图 / 光影全拿捏
先打开豆包
把第一步给的图片喂给豆包，并输入提示词：
从构图，视角，角色动作，环境背景，光照几个方面，都是极简场景（环境可以是黑色系，也可以是白色系）给我多个不同的方案，只需要文案
这样就可以得到很多可用的视角构图与动作。
还可以让豆包只给特写镜头的方案。
随后使用即梦4.1，直接把豆包给的文案复制进去进行生成。
不过要注意，生成特写图时需要调整提示词，不能直接复制
添加像我圈出的提示词“肩颈领口超级特写,只露出下半张脸”
如果还是不够特写，像下图一样，就可以把其中一张图再次生成特写
最后能得到以下一张图片
第三步：即梦ai生成视频
生成视频的提示词则较为简单
不需要过多的讲解，可以直接复制豆包生成提示词中的“动作”部分，直接使用即梦视频3.0生成
最后能得到以下视频
第四步：剪映收尾 ——30 秒拉满广告质感
首先要找一首合适的bgm，这里我使用Cloud - Surfaces 这首歌
把所有素材导入剪映
对歌曲就行踩节拍
把每一个片段进行卡点即可
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视频生成执行卡
把这节课压缩成一张可执行卡片：看重点、照步骤、避坑，再复制模板直接开做。
这节课不是先追求炫技成片，而是围绕「AI 太香了！不用摄影师，做 Nike 爆款视频」先把主体、动作、镜头和节奏稳住。
按原文节奏走最稳：先吃透「工具准备」，再把「第一步：Midjourney 生图 —— 精准 “喂词” 出质感模特照」定住，接着处理「第二步：即梦多角度生成—— 构图 / 光影全拿捏」；最后用「第三步：即梦ai生成视频」收口。
- 先把「工具准备」里的主体和动作定死。
- 这一段重点看镜头和节奏，别急着炫技。
- 把「第二步：即梦多角度生成—— 构图 / 光影全拿捏」这一点先定准，再往下走。
- 先把「第三步：即梦ai生成视频」里的主体和动作定死。
不要一上来就生成最终片；先拆镜头、定主体和运动，再逐段生成，否则容易跳轴、穿帮、节奏混乱。
检查主体是否稳定；镜头运动是否明确；前后画面是否连贯；节奏是否服务主题；是否有明显变形或穿帮。
请围绕「AI 太香了！不用摄影师，做 Nike 爆款视频」帮我做一个可直接执行的方案。 我的目标是：【填写你的具体目标】 我的素材/产品/角色信息是：【填写已有素材和限制】 请输出：核心创意、分镜表、每个镜头的画面描述、视频生成提示词、剪辑顺序和成片自检清单。要求主体稳定、动作明确、镜头连贯。